筋肉の緊張を和らげるために振動プレートを使用しても、すぐには変化が見られません。脂肪細胞が平らになったり、分散したり、バラバラになったりして体に吸収されるという主張を目にしましたが、これらはまったくばかげています。振動はあなたの体が異常な脂肪貯蔵を徐々に使用するための環境を作り出すだけです。